Allgemeine Tipps zur Abkühlung im Sommer:

  1. Das Wichtigste im Sommer ist neben der Abkühlung auch der richtige Sonnenschutz. Vernachlässigst du die Sonnenpflege, dann wird deinem Körper nicht nur durch die Hitze, sondern auch durch die direkte Sonnenstrahlung geschädigt.
  2. Die Wärme einfach aussperren, ist auch eine Art Abkühlung im Sommer. Lass zu Hause oder im Büro tagsüber die Jalousien unten oder die Vorhänge geschlossen. Dadurch kann sich der Raum nicht zu sehr aufheizen.
  3. Eine schnelle und effektive Abkühlung im Sommer bietet auch kühles Wasser oder Menthol, was man einfach auf die Pulspunkte am Handgelenk träufelt. Mit einer Abkühlung im Sommer ist diese Jahreszeit wirklich wunderbar. Achte auf die Signale deines Körpers und dann kannst du die warmen Sonnenstrahlen auch so richtig genießen!