Mehr Selbstbewusstsein durch Sport

Sport hat aber auch noch einen angenehmen Nebeneffekt: Er macht ausgeglichener und baut Stress ab. Unter Dauerstress werden mehr männliche Hormone und Stresshormone produziert, welche die Talgproduktion anregen und Pickel verursachen. Nutze also die stressabbauende Wirkung zur Bekämpfung von Hautunreinheiten. Und zu guter Letzt stärkt Sport auch das Selbstbewusstsein. Wer regelmäßig etwas für sich tut, wirkt attraktiver. Und dadurch fühlt man sich in seiner Haut dann auch gleich deutlich wohler.