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Hautklar Allesklar Hautnah

feat. Anna Maria Damm


Wie werde ich selbstbewusst in unserer Gesellschaft?

Anna Maria hat sich mit dem Thema Selbstbewusstsein auseinander gesetzt und gibt euch im neuen Hautnah Video ein paar nützliche Tipps, wie ihr selbstbewusster werden und euch wohler in eurer Haut fühlen könnt.

* Einige der gezeigten und verwendeten Inhaltsstoffe können bei einigen Hauttypen komedogen wirken und/oder allergische Reaktionen hervorrufen. Wenn dieser Fall bei dir eintreten sollte, wende dich bitte sofort an einen Arzt
Selbstbewusstsein stärken: Übungen

Selbstbewusstsein stärken: Übungen

einfache Übungen die dir helfen

Manchmal ist das Leben doch unfair. Einige strotzen nur so vor Selbstbewusstsein und andere wiederum haben Komplexe, wenn es um die eigenen Fähigkeiten und Stärken geht. Aber wieso haben manche Menschen überhaupt ein geringes Selbstwertgefühl?

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Selbstbewusst trotz Pickel

Selbstbewusst trotz Pickel

bewegung stärkt das selbstbewusstsein und verschönert die Haut

Bei Sportlern hört das sportliche Aussehen nicht bei Muskeln und Figur auf. Es gibt auch einen „sportlichen Teint“, den die meisten Menschen besonders attraktiv finden. Sport verbessert die Durchblutung und versorgt die Haut gleichzeitig mit einer Extraportion Sauerstoff. Der Sauerstoffgehalt in der Haut entscheidet darüber, wie gesund und attraktiv ein Mensch wirkt – das fanden Psychologen der schottischen Universität St. Andrews heraus.

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Körper und Seele in Balance

Körper und Seele in Balance

in einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist

Das gilt auch umgekehrt. Unser seelisches Gleichgewicht spielt eine entscheidende Rolle für unser körperliches Wohlbefinden. Ausgeglichenheit ist der beste Garant für unsere Gesundheit.

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Fit mit dem 7-Minuten-Workout

Fit mit dem 7-Minuten-Workout

7-Minuten-workout – reicht das, um fit zu bleiben?

Stundenlang im Fitnessstudio schwitzen ist neben dem Job oft nicht machbar. Doch der neuste Trend aus den USA gibt dir trotzdem die Möglichkeit dich mit wenigen Übungen und ganz ohne Geräte fit zu halten.

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Tausendsassas: Unsere Beauty-Helden

Anna Maria und Patrizia schauen sich in der Küche um und zeigen euch, welche Lebensmittel auch äußerlich angewandt eine tolle Wirkung auf die Haut haben. Außerdem erfahrt ihr, warum Schokolade nicht nur gut für die Seele ist und dass Aspirin nicht nur für einen klaren Kopf, sondern auch für klare Haut sorgt!

  • Last Minute Halloween Look

    Anna Maria zeigt euch in diesem Video nicht nur einen coolen Halloween-Look, sondern verrät euch gleichzeitig, wie ihr euer Make-Up nach der Party ...

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  • 7 Dinge die an Pickeln nerven

    Ungebetene Ratschläge von anderen, ein schlechtes Gewissen bei jedem Schokoriegel - das kann ziemlich nerven! Anna Maria zeigt euch, was sie an Pickeln besonders ...

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  • Pickel Mythen Teil 2

    Akne gibt es nur in der Pubertät? Pickel auf keinen Fall ausdrücken? Anna Maria Damm räumt mit verbreiteten Pickel Mythen auf!

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